नई दिल्ली: हमारे भारतीय किचन में कई आयुर्वेदिक औषधि मौजूद है। जिसमें से एक है हल्दी, जी हां हल्दी हमारी सब्जी का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत अच्छी होती है इसमें एंटी फंगल, एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। यही नहीं हमारे आयुर्वेदा में भी हल्दी के बहुत सारे लाभों के बारे में बताया गया है। यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होती है, जिस वजह से इसे दर्द निवारक भी बोला जाता है।
हल्दी को अगर आप गर्म दूध में डालकर पीते हैं, तो इससे आपको हो रहे शरीर में दर्द से राहत मिल जाती है। हल्दी को हमारी त्वचा और शरीर की बहुत सारी दिक्कतों को सही करने के लिए लाभदायक माना जाता है। लेकिन क्या आपको मालूम है हल्दी को दूध में पीने के साथ-साथ, अगर आप उसे नाभि में लगाते हैं तो आपको कई सारे लाभ देखने को मिलेंगे। हो सकता है आपको हमारी बात थोड़ी अटपटी लग गई होगी। लेकिन नाभि में हल्दी को लगाने के कई फायदे हैं। इसे नाभि में लगाने से डाइजेस्टिव सिस्टम सही रहता है, महिलाओं को पीरियड में होने वाले दर्द से आराम मिलता है, साथ ही वायरल फीवर जैसी बीमारियां भी दूर रहती हैं।
नाभि पर हल्दी लगाना हमारे लिए कैसे फायदेमंद है और इसका इस्तेमाल किस तरह से किया जाना चाहिए। इस बारे में हमें अंक ज्योतिष, एनर्जी और मंत्र हीलर, फार्मासिस्ट सिद्धार्थ एस कुमार जी विस्तार से बता रहे हैं।
हल्दी को नाभि में किस तरह और कब लगाएं?
जब आप 1 से 2 घंटे के लिए आराम करने जा रहे हैं उस वक्त आपको हल्दी को अपनी नाभि पर लगाना चाहिए। आराम करते वक्त हल्दी को नाभि पर लगाने से आपका शरीर हल्दी के गुणों को अच्छे से अवसर कर पाता है। इसलिए इसे नाभि पर लगाने के लिए रात का वक्त सबसे सही माना जाता है। इसलिए आपको रात को सोने से पहले नाभि पर हल्दी लगा कर सो जाना चाहिए।
सूजन की परेशानी से मिलती है राहत
अगर आप नाभी पर हल्दी और नारियल का तेल मिलाकर लगाते हैं, तो इसे सूजन की परेशानी से राहत मिल सकती है। हल्दी में बहुत सारे एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। इसलिए अगर आपको अपज या कब्ज के कारण पेट में सूजन की दिक्कत हो जाती है तो उससे निजात पाने के लिए आपको यह उपाय करना चाहिए।
पीरियड्स के दर्द से मिलेगी आराम
पीरियड के वक्त ज्यादातर महिलाओं को बहुत दर्द होता है और कई को तो इस वक्त असहनीय पीड़ा का सामना करना पड़ जाता है। ऐसे में नाभि पर हल्दी लगाने से आपको पीरियड्स में होने वाले पेट दर्द की परेशानी से राहत मिल सकती है।
डाइजेशन में भी है फायदेमंद
हमारी पाचन क्रिया को सही रखने के लिए फाइबर एक महत्वपूर्ण तत्व है। जिसकी मात्रा हल्दी में भरपूर पाई जाती है। इसलिए हमें हल्दी का उपयोग हमारे खाने में जरूर करना चाहिए साथ ही हमारी पाचन क्रिया (डाइजेस्टिव सिस्टम) को ठीक रखने के लिए नाभि पर हल्दी लगाना चाहिए।