नई दिल्ली। उत्तर भारत में तापमान में बदलाव के चलते लोग तेजी से बीमार हो रहे हैं। सर्दी जुकाम एक सामान्य बीमारी है लेकिन अगर आप बार-बार सर्दी जुकाम से परेशान हो रहे हैं तो आपको एक बार डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। सर्दी मुकाम साल में एक से दो बार हो जाना सामान्य है मौसम के बदलने से जैसे कि ठंडा ज्यादा होने या गर्मी ज्यादा होने पर लोगों को सर्दी जुकाम या बुखार होना स्वभाविक सी बात है। ऐसे में आप घर पर ही रह कर बिना डॉक्टर के पास गए घरेलू तरीके से सर्दी जुकाम ठीक कर सकते हैं।
बुखार ठीक करने के लिए घरेलू तरीके क्या हैं
तुलसी कई बीमारियों का रामबाण इलाज है। तुलसी का पत्ते में एंटी बैक्टीरियल और एंटीबायोटिक गुण से मजबूत गले की खराश एवं बुखार से छुटकारा पाने के लिए तुलसी का इस्तेमाल कर सकते हैं। तुलसी के पत्ते में सूरजमुखी के बीज और शहद को मिलाकर खाने से आपके बुखार में राहत मिलेगी, साथ ही आप इससे एक कप चाय बनाकर पी सकते हैं। इससे भी शरीर को गर्माहट मिलेगी जिससे बुखार ठीक होगा।
पुदीना और अदरक बुखार कम करने के लिए आप फ्रेश हर्बल चाय इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए अदरक मिलाकर काढ़ा तैयार किए करें और इसका सेवन करें बुखार में इस तरह के ड्रिंक पीने से आपके शरीर को आराम मिलता है साथ ही पुदीने और अदरक के पेस्ट बनाएं इस पेस्ट में पानी मिलाएं और 10 मिनट के लिए पकाकर शहद मिलाकर इसे छानकर पीएं, इससे आपको अच्छा फायदा मिलेगा।
भारतीय मसाला हल्दी खाने के रंग और स्वाद को बढ़ाने के अलावा स्वास्थ्य के कई मईनों में बहुत महत्वपूर्ण है। आपको एक चुटकी काली मिर्च, दूध में मिलाना है साथ ही आपको हल्दी भी मिलाना है। दोनों को मिलाकर दूध में पीने से बुखार में राहत मिलती है।
चंदन
चंदन का लेप अगर आप माथे पर लगाते हैं तो इससे भी आपके बुखार ठीक होता है।
लहसुन
एंटीबैक्टीरियल ,वायरल फीवर को ठीक करने का काम करते हैं। इसके इस्तेमाल से आप अपने बुखार को ठीक कर सकते हैं। दो से तीन कुचली हुई लहसुन को एक चौथाई कप में डालकर पीने से आपके शरीर को बहुत आराम मिलेगा और बुखार कम होगा।