पत्नी के गुस्से का प्रकोप तो करीब करीब हर पति झेलता है और यकीन मानिए हर पति चाहता है कि उसे कोई ऐसी जादू की छड़ी मिल जाए, जिससे वो पत्नी का गुस्सा शांत कर सके। आपके लिए खुशखबरी है। हम आपको वह जादू की छड़ी देने जा रहे हैं जिससे आप अपनी पत्नी के गुस्से पर काबू पा सकते हैं। शरीर में सेरेटोनिन हॉर्मोन का सीक्रिशन बढ़ जाने के कारण ही गुस्सा आता है और स्ट्रेस बढ़ाता है।
इस हॉर्मोन का सीक्रिशन कम करने के लिए जरूरी है आप अपनी पत्नी की डायट पर कंट्रोल करें। आप उन्हें प्यार से कहें कि आज से उनके खाने पीने का ख्याल आप रखेंगे और उनकी डायट में ये 10 फूड्स एड करें, जिससे उन्हें पोटैशियम जैसे न्यूट्रिएंट्स भरपूर मात्रा में मिलें और उनका दिमाग शांत रह सके।
नट्स : इनमें भरपूर मात्रा में ओमेगा 3 होता है जिससे दिमाग शांत रहता है।
दही : दही में मौजूद प्रोबायोटिक बैक्टीरिया मूड को बूस्ट करता है, जिससे गुस्सा कम आता है।
केला : इसमें प्रचूर मात्रा में पोटैशियम पाया जाता है, यह गुस्से को काबू रखने में मदद करता है।
साबुत अनाज : इसमें कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जिससे एनर्जी मिलती है और गुस्सा भी कम आता है।
चुकंदर : इसमें फॉलिक एसिड होता है, जिससे सेरेटोनिन हॉर्मोन का प्रोडक्शन बढ़ता है और गुस्सा कम होता है।
प्याज : इसमें मौजूद फ्लेवोनाइड्स मूड अच्छा रखने में मदद करते हैं।
शिमला मिर्च : इसमें विटामिन सी होता है जिससे दिमाग को शांत रखने में मदद मिलती है।
शहद : इसमें मौजूद एंटीइंफ्लेमेटरी गुण गुस्सा कम करने में मदद करते हैं।
अंडा : इसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड्स होते हैं, जिससे गुस्सा कम आता है।
फिश : इसमें भी ओमेगा 3 फैटी एसिड्स होते हैं और यह भी गुस्सा कम करने में मदद करती है।
कुछ जरूरी टिप्स
बीवी के गुस्से से बचना है तो उसे हमेशा खुश रखने की कोशिश करें।वो काम न करें जिनसे उन्हें गुस्सा आता हो।समय समय पर उन्हें तोहफेे देते रहें।उनके दोस्त भी बन कर रहें।