नई दिल्ली, New Year Eve: नया साल 2024 (New year 2024) अब से कुछ ही घंटों में दस्तक देने वाला है और साल 2023 को अब लोग हमेशा के लिए बाय – बाय बोलने वाले हैं। नए साल से एक दिन पहले यानी 31 दिसंबर को ज्यादातर लोग पार्टियां करते हैं।
इस बार न्यू ईयर सोमवार के दिन पड़ रहा है। सोमवार को वैसे तो ऑफिस में बहुत ही ज्यादा काम रहता है, लेकिन इस साल लोग काम के साथ ही न्यू ईयर भी एन्जॉय करते हुए नजर आएंगे। आज रात 12 बजे जोर शोर से नए साल का स्वागत किया जाएगा।
अब से कुछ ही घंटों बाद लोग नए साल के स्वागत में जश्न मनाते नजर आएंगे। ज्यादातर लोग नए साल पर दोस्तों और परिवार के साथ जमकर पार्टी (New Year Party) करते हुए नजर आते हैं। घरों में कई तरह का पकवान भी बनाया जाता है।
लेकिन, कई बार आपने देखा होगा कि ज्यादा पार्टियां करने से भी कुछ लोगों को कुछ ज्यादा ही हैंगओवर (Hangover tips) हो जाता है। कुछ लोग पार्टियों के दौरान थोड़ी ज्यादा ही दारू का सेवन कर लेते हैं, जिसके बाद उनकी हालत खराब हो जाती है।
कुछ लोग तो उल्टी भी करने लग जाते हैं। पार्टी में शराब पीने के चलते ज्यादातर लोगों के 1 जनवरी को सिर दर्द होने लग जाता है। ऐसे में आज हम आपके लिए हैंगओवर (hangover utarne ke tips) उतारने के आसान टिप्स लेकर आये हैं।
1. अल्कोहल का अधिक सेवन करने के बाद लोगों को कई तरह की परेशानी झेलनी पड़ जाती है। लोगों में डिहाइड्रेशन की समस्या हो जाती है। यदि आप 31 दिसंबर की रात में अधिक दारू का सेवन कर लिया है तो आप सुबह उठने के साथ ही खूब सारे गुनगुने पानी में नींबू निचोड़ कर पीएं, इससे आपकी डिहाइड्रेशन की समस्या काफी हद तक दूर हो जाएगी। आपके हैंगओवर को उतारने में मदद मिलेगी।
2. खट्टे फूड्स का जरूर करें सेवन। ऐसा कहा जाता है कि हैंगओवर उतारने के लिए साइट्रिक फलों का जूस बहुत ही ज्यादा असरदार माना जाता है। इनमें पाएं जाने वाले विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट नशीले पदार्थों को बाहर करने में मददगार साबित होते हैं।
3 . ड्रिंक अधिक कर लेने के बाद कुछ लोगों को कमजोरी महसूस होनी शुरू हो जाती है। ऐसे में आप केले की स्मूदी का सेवन कर सकते हैं। यदि आपको यह पसंद नहीं है, तो आप केला भी खा सकते हैं। इससे आपको बहुत ही ज्यादा अच्छा फील होगा। हैंगओवर से बचने के लिए आप ड्रिंक से पहले भी केला खा सकते हैं।
4 . अदरक में कई औषधीय गुण पाया जाता है, यह हैंगओवर उतारने में बेहद ही ज्यादा असरदार साबित हो सकता है। अदरक अल्कोहल को बहुत जल्दी पचा सकता है। इतना ही नहीं आप चाहें तो शहद का भी सेवन कर सकते हैं।
5. यदि आपके शरीर में थोड़ी भी हिम्मत है, तो आप मॉर्निंग में जगकर एक्सरसाइज करें या फिर टहलें। इससे आपको शरीर में गर्माहट महसूस होगी। आपका मेटाबॉलिज्म बेहतर होगा।
किसी भी उपाए को करने से पहले आप किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। https://www.timesbull.com/ इसकी पुष्टि नहीं करता है।
कैसे मनाये न्यू ईयर की पार्टी?
आप परिवार के साथ टेस्टी डिनर बनाकर कोई अच्छी सी फिल्में देखते हुए भी इंजॉय कर सकते हैं। इसके अलावा आप चाहें तो फैमिली के साथ गेम्स खेलकर, या कोई वेब सीरीज देखकर भी टाइम स्पेंड कर सकते हैं।
अगर आप अपने परिवार से दूर रहते हैं तब भी आप टेस्टी डिनर बनाकर अपने दोस्तों के साथ एन्जॉय कर सकते हैं। न्यू ईयर के मौके पर आप अपने बच्चों और परिवार के सदस्यों के लिए अपने बजट के हिसाब से गिफ्ट्स जरूर खरीदें।
