Beer Peene Ke Fayde: बीयर एक ऐसा ड्रिंक है जिसे यंगस्टर पूरे साल भर पीना पसंद करते हैं। पार्टी मूड हो या दिमाग फ्रेश करना हो हर ऑकेजन में बीयर लोगों की पहली पसंद होती है। बीयर पीने के बहुत से फायदे हैं पर ज्यादातर लोगों को यह बात पता नहीं है कि बीयर हमें इतनी मात्रा में पीनी चाहिए, जिससे यह हमारे सेहत के लिए अच्छा हो। बीयर ज्यादा पीने से ये हमारे सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है, इसके चलते हमारे लिवर किडनी और हार्ट के लिए भी नुकसानदायक हो सकता है। ज्यादा बीयर के सेवन से हमारे बॉडी का वजन बढ़ने लगता है। ऐसे में आइए जानते हैं बीयर के बारे में –
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बीयर पीने के क्या फायदे हैं
एक रिसर्च से यह पता चला है कि बीयर पीने से किडनी स्टोन बनने की आशंका कम होती है और बीयर के सेवन से ही किडनी स्टोन पिघलने में मदद मिलती है।
न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन के अनुसार बियर पीने से हार्ट अटैक का खतरा कम होता है। बीयर पीने से हड्डी मजबूत होती है लेकिन आपको इतने फायदे के बारे में सुनकर इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करना है। रोजाना अगर आप बीयर पीते हैं तो आपका तबीयत बिगड़ सकता है।
एक नियमित अंतराल में बीयर पीने से ऑर्थोसिलिसिक एसिड बनता है जिससे हड्डी रोग होने की आशंका कम होती है।
बैड कोलेस्ट्रॉल की समस्या भी बीयर पीने से दूर होती है और बीयर में मौजूद फाइबर ब्लड शुगर और ब्लड कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है। एक रिसर्च के अनुसार बियर पीने से अल्जाइमर का खतरा कम होता है और याददाश्त तेज होती है।
कितनी मात्रा में बीयर पीनी चाहिए
हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक एक स्वस्थ व्यक्ति को रोजाना एक गिलास बीयर पीना उसके सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन यह उसके स्वास्थ्य पर भी निर्भर करती है अगर कोई व्यक्ति नियमित तौर पर किसी प्रकार का दवा का सेवन कर रहा है तो उसे डॉक्टर के परामर्श के अनुसार ही बीयर का सेवन करना चाहिए।