पुराने और नए जमाने के लोगों में पान की पसंद हमेशा से बनी हुई है, लेकिन अगर हम इसे आयुर्वेद के दृष्टिकोण से देखें, तो पान एक औषधि भी है। आयुर्वेद के अनुसार, अगर हम पान खाने का तरीका बदलते हैं, तो हमारे दांत स्वस्थ रहेंगे और हमारा शरीर मजबूत होगा। रीवा के महसाव गांव में, लोग पान की खेती करके अच्छी आय कमा रहे हैं और उनकी सेहत भी बनी रहती है। इसलिए, यह जरूरी है कि हम पान के सेवन के नए तरीकों को अपनाएं, जिससे हमारा स्वास्थ्य बना रहे और हम और हमारी पोषण की जरूरतें पूरी हों।
पान की पत्ती के विशेष गुण
धनवंतरी क्षमा प्राकृतिक वन औषधि योगांजलि आरोग्य केंद्र के वैद्य एमएल मिश्रा के अनुसार, पान के पत्तों में प्रोपेन, एल्केलाइड, और टैनिन पाए जाते हैं। इसके अलावा, पान में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-कैंसर, और एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं। यहां जानिए कैसे पान का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है
- मसूड़ों की सेहत: पान के पत्तों में होने वाले एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण दांतों के दर्द और मसूड़ों की सूजन को कम करने में मदद करते हैं। इसका आस्वादन भी दांतों को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है।
- बीमारियों का समर्थन: पान के इस औषधीय गुण की वजह से यह विभिन्न बीमारियों के खिलाफ लड़ने में सहायक हो सकता है। इसमें कैंसर से लड़ने की क्षमता भी हो सकती है।
- डाइबिटीज कंट्रोल: पान में पाए जाने वाले गुण डाइबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं, क्योंकि इसका सेवन ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।
- उच्च रक्तचाप नियंत्रण: पान के एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में सहायक हो सकते हैं।
वैद्य मिश्रा के अनुसार, पान का सही तरीके से सेवन करना हमारे लिए फायदेमंद है, लेकिन इसमें तंबाकू, सुपारी, और कत्था का उपयोग नहीं करना चाहिए।
