नई दिल्ली। अगर आप किसी फंक्शन में जाते हैं और आप का दांत मिला रहे तो आप किसी के सामने हंसने से पहले अपने मूंह को ढककर हंसेंगे क्योंकि आप को लगेगा कि सामने वाला व्यक्ति अगर आप का पीला दांत देख लेगा तो इससे आप की इज्जत का फालूदा बन जायेगा। आज के इस पोस्ट में हम जानेंगे कि आप अपने पीले दांत को कैसे साफ और चमकदार बना सकते हैं।
दांतों का सफेद रहना आपकी आत्मविश्वास को बढ़ाए
दांतों का सफेदी काफी महत्वपूर्ण है और यह हमारे चेहरे की सुंदरता को बढ़ाता है। यह एक व्यक्ति की स्वच्छता और हाथी बनाए रखने का सीधा प्रतीक होता है। यहां कुछ घरेलू नुस्खे हैं जो आपके दांतों को सफेद बनाए रखने में मदद कर सकते हैं:
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नींबू और सेंधा नमक
- एक चमच नींबू का रस और आधा चमच सेंधा नमक मिलाकर दांतों पर लगाएं।
- इसे दो मिनट तक मुंह में रखें और फिर गरम पानी से कुल्ला करें।
बेकिंग सोडा
- बेकिंग सोडा को ठंडे पानी के साथ मिलाकर दांतों को साफ करें।
- इसे हफ्ते में कम से कम एक बार करें, यह दांतों के पीलेपन को कम करने में मदद करता है।
दालचीनी और शहद
- दालचीनी पाउडर को शहद के साथ मिलाकर पेस्ट बनाएं और दांतों पर लगाएं।
- 15-20 मिनट तक रखें और फिर गुनगुने पानी से मुंह को धोएं।
रोज ब्रश करें
- हर दिन ब्रश करना दांतों के स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।
- खाना खाने के बाद और सुबह उठने के बाद ब्रश करने से दांतों पर जमी गंदगी नहीं होती, जिससे दांतों का पीलापन भी कम होता है।
केले के फायदे दांतों पर
- केले में मैग्नीशियम और पोटेशियम होते हैं, जो दांतों को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं।
- केले के छिलके को दांतों पर रगड़ने से दांतों की सफाई होती है और पीलापन को दूर करता है।
- छिलके के अंदर वाला पार्ट दांतों पर रगड़ने से कैविटी की समस्या में राहत मिलती है।
सरसों का तेल और नमक
- हफ्ते में एक बार नमक और सरसों के तेल का उपयोग करें।
- आधा चम्मच नमक में कुछ बूंद सरसों के तेल के साथ मिलाएं और इसे दांतों पर मसाज करें।
- दिन में दो बार ब्रश करें और खाने के बाद पानी का कुल्ला करें।
- खतरनाक खाद्य तत्वों से बचें जो दांतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
इन आसान घरेलू उपायों से आप दांतों को सफेद बनाए रख सकते हैं और एक स्वस्थ हंसते हुए मुस्कान का आनंद उठा सकते हैं।
