नई दिल्ली। महिलाओं के रसोई में इतने सारे मसालें होते हैं जिनके सब्जी में स्वाद बढ़ाने के अलावा और भी बहुत फायदे होते हैं। इनके विषय में महिलाओं को पता नहीं होता है, लेकिन आज हम आपको बताएंगे कि कैसे महिलाओं के रसोई में मौजूद सौंफ सेहत से जुड़ी छोटी सी छोटी दिक्कत से लेकर बड़ी सी बड़ी बीमारी को ठीक करने में कारागार होती है। अगर आप रोजाना सौंफ खाते हैं तो इससे आपकी याददाश्त बढ़ने के साथ आपकी एनीमिया, अपच, पेट फूलना, कब्ज, गैस, दस्त और पीरियड्स के दर्द से छुटकारा मिलता है।
सौंफ में मौजूद गुण पोटैशियम, मैग्निशियम, जिंक आयरन कॉपर और मिनरल के अलावा एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल गुण पेट के लिए बहुत अच्छा माने गए हैं। जब आप सौंफ का सेवन करते हैं तो इससे आपका पेट ठंडा होता है और एसिड, शरीर की दुर्गंध और सांस की बदबू को रोकती है। इतना ही नहीं सौंफ और शहद को अगर आप एक साथ मिलाकर खाते हैं तो इससे आपके कोल्ड और कफ की दिक्कत भी दूर होती है। आइए जानते हैं कि सौंफ के फायदे।
सौंफ से बनाई गई चाय आपके सेहत के लिए कैसे फायदेमंद होती है। सौंफ के चाय के फायदे वेट लॉस के लिए फायदेमंद वाली चाय पीने से आपको भूख कम लगती है, जिसके चलते आपको वेट लॉस जर्नी में सहायता मिलती है।
पीरियड्स के दर्द को कम करती है, पीरियड्स के दौरान अगर आप सांप वाली चाय पीते हैं तो आपको दर्द से छुटकारा मिलता है। पीरियड्स में होने वाली पेट में ऐठन से राहत पाने के लिए आप एक कप सौंफ वाली चाय पी सकते हैं, साथ इसमें भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम होती है, जिसके कारण आपके हेल्थ से जुड़े दिक्कतों को दूर करता है।
बीपी कंट्रोल करने में – ब्लड शुगर कंट्रोल करने में फायदा मिलेगा, सौंफ में मौजूद पोटैशियम, ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है और ब्लड शुगर भी कंट्रोल होता है पेट की समस्या से बचने के लिए आपको चाहिए कि आप सौंफ का सेवन करें।
सौंफ में कूलिंग एवं हाइड्रेटिंग गुण होते हैं जो शरीर को ठंडा रखने का काम करते हैं। सौंफ की चाय पीने से कोल्ड से राहत मिलता है। सौंफ में मौजूद फाइबर कफ को खोलने में मदद करता है ।