नई दिल्ली: आजकल हमने आसपास कई सारे लोगों को देखा है जो कि अपने खराब जीवनशैली और अनियमित रूप से खानपान की वजह से पेट संबंधित रोग से परेशान है। पेट का सही से साफ ना हो पाना कई तरह के बीमारियों को न्योता देता है। हमने अपने घर में तथा आसपास पड़ोस में भी कई लोगों को गैस, एसिडिटी और पेट में अफरा मची रहने जैसी बीमारियों से जूझते देखा है। इन सारी समस्याओं का जड़ बस एक है सुबह आपका पेट सही समय पर साफ ना होना। आज हम आपके लिए ऐसे मसाले लेकर आए हैं जिसके इस्तेमाल से आपको पेट संबंधित रोगों से निजात मिलेगा, साथ ही आपका पेट भी सुबह-शाम साफ रहेगा। इस लेख के जरिए आज हम जानेंगे कि वह तीन मसाले कौन से हैं जिनसे हमारे पेट के रोगों को आराम मिलेगा।
जानें पाचन तंत्र को मजबूत बनाने वाले मसाले
अदरक से मिलती है हमारी सेहत को लाभ
अदरक – आयुर्वेद के दृष्टिकोण से अदरक को हमारे पेट को दुरुस्त रखने के लिए या सेहतमंद रखने के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। अदरक के अंदर ऐसे पोस्टिक गुण मौजूद होते हैं जिनसे हमारे पेट में मौजूद गैस का खात्मा होता है, साथी पेट में हो रहे मरोड़ को भी खत्म कर देता है। अगर सुबह आपको चक्कर आ रहा है या आपका जी मचल रहा है तो उस दौरान भी आप अदरक का सेवन कर सुधार पा सकते हैं। अदरक को सब्जी में डालकर भी खा सकते हैं, इसके अलावा पानी में घोलकर भी पी सकते हैं। दोनों ही परिस्थितियों में आपके शरीर को अदरक का भरपूर फायदा मिलेगा।
पेट खराब में मिलता है आराम
धनिया बीज – हमने प्राचीन काल से अपने घरों में या आस पड़ोस में धनिया मसाले का प्रयोग अपने सब्जी को बेहतर बनाने के लिए करते हुए देखा है। इसके अंदर मौजूद सुगंध हमारे सब्जी के टेस्ट को दोगुना तो करता ही साथी हमारे पेट को भी बेहद लाभ पहुंचाता है। पाचन तंत्र को दुरुस्त करने वाले गुण भरपूर मात्रा में धनिया के बीज में पाए जाते हैं। गैस, एसिडिटी और पेट खराब जैसी समस्याओं से धनिया का बीज हमें तुरंत आराम दिलाता है। धनिया हमारे पेट के लिए बेहद फायदेमंद है।
गैस और एसिडिटी दोनों से मिलेगा अब छुटकारा
जीरा – डाइटरी फाइबर की मात्रा भरपूर पाई जाती है जीरा में। जीरा में मौजूद इस गुण की मदद से हमारे पाचन तंत्र को बेहद राहत मिलता है। जीरा में इस तरह के पॉस्टि गुणों के होने से हमें कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। अगर जब कभी आप ज्यादा भोजन खा ले तो जीरे का पानी उसे आसानी से पचाने में मदद करता है, साथ ही गैस और खट्टी डकार जैसी परेशानियों से भी निजात दिलाता है। पानी में गर्म करके जीरा का सेवन आप कर सकते हैं। इससे भी आपको फायदा पहुंचेगा।
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Timesbull.com इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
