नई दिल्ली: आज के वक्त में लोगो को काफी सारी बीमारियों का सामना करना पड़ रहा है जिसमे से एक बहुत ही आम है कोलेस्ट्रॉल की परेशानी। यह लोगों की लाइफस्टाइल से जुड़ी एक बड़ी दिक्कत है। लोगो को इस बीमारी की परेशानी गलत लाइफस्टाइल, गलत खान पान और कम एक्सरसाइज करने की वजह से घेर रही है। लोग कोलेस्ट्रॉल की वजह से कई बड़ी बीमारियों का शिकार हो जाते है, जैसे दिल से जुड़ी समस्या और हाई बीपी, क्योंकि कोलेस्ट्रोल हमारी खून की नसों में जमने लग जाता है। WHO की माने तो, इस परेशानी का सामना दुनियाभर के करीब 1 लाख 28 अरब लोग कर रहे हैं। इसकी वजह से लोगो को मोटापा, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और दिल का दोहरा जैसी बड़ी बड़ी दिक्कतें घेर लेती है और अपनी चपेट में ले लेती हैं। कोलेस्ट्रोल को कंट्रोल में करना है तो हमें अपनी लाइफ स्टाइल और खानपान में सुधार और डेली एक्सरसाइज करना होगा। ऐसा करने से आप कॉलस्ट्रोल की परेशानी से आराम से दूर रह सकेंगे। एक सर्वे के अनुसार लेमन ग्रास टी ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल जैसी परेशानियों से छुटकारा दिला देती है। इस लेख के जरिए हम आपको बताएंगे लेमन ग्रास टी आपके लिए कैसे लाभदायक है।
आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर है
लेमन ग्रास जो के साइट्रस फ्लेवर से भरपूर है, जिसमें आपको काफी सारे औषधीय पोषक तत्व मिलेंगे। लेमनग्रास टी पीने से आप को मोटापे से छुटकारा मिलने के साथ-साथ कई सारी बीमारियों से भी मुक्ति मिल सकती है। आपके लिए उपचार का कार्य करती है। लेमनग्रास टी को पीने से आपका डाइजेशन सिस्टम मजबूत रहता है साथ ही आपकी कोलेस्ट्रोल को भी यह कंट्रोल में रखती है। लेमन ग्रास एंटीबैक्टीरियल, एंटी-कैंसर, एंटीफंगल, एंटीडिप्रेसेंट गुणों की भरपूर मात्रा होती हैं। साथ ही लेमन ग्रास टी में विटामिन ए, फॉलिक एसिड, जिंक, कॉपर, आयरन, पोटैशियम, फॉस्फोररस, कैल्शियम और मैगनीज़ की तरह औषधीय गुण भी पाए जाते हैं।
कोलेस्ट्रॉल को करें काबू
आज के वक्त में हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता जा रहा है और इसका सबसे बड़ा कारण है कोलेस्ट्रॉल। हाल ही में हुई एक रिसर्च में ऐसा बताया गया है कि लेमनग्रास टी से बने हुए तेल का इस्तेमाल करने से कोलेस्ट्रॉल बहुत ही आसानी से कम हो जाता है। यही नहीं साल 2011 की एक रिसर्च में ऐसा पाया गया है कि अगर आप 100 मिलीग्राम लेमन ग्रास एसेंशियल ऑयल का उपयोग अपने रूस के खानपान में करते हैं तो यह कोलेस्ट्रॉल को पूरी तरह खत्म कर देता है।
डाइजेस्टिव सिस्टम को मजबूत करता है
लेमनग्रास टी का एक और बड़ा फायदा आपकी पाचन तंत्र को मजबूत करना है अगर आपका पाचन तंत्र कमजोर है तो के लिए इसका सेवन बहुत फायदेमंद होगा। इसको बना कर पीने से आपका डाइजेस्टिव सिस्टम अच्छा होता है यहीं नहीं अगर आपको पेट से जुड़ी कोई अन्य बीमारी या प्रेशानी है तो यह उससे भी लड़ता है।
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Timesbull.com इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
