नई दिल्ली। बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोरा को देखकर कोई नहीं कह सकता है कि उन्होंने 40 का उम्र पार कर लिया है। उनका खुद का 18 से 20 साल का एक लड़का है। मलाइका अरोड़ा का फिगर बॉलीवुड में सबसे ज्यादा फेमस है। हर कोई चाहता है कि उन्हें मलाइका अरोड़ा जैसे फिगर मिले। लेकिन आपके बीजी लाइफस्टाइल और खानपान में खराबी के चलते यह संभव नहीं है।
ऐसे में आज हम आपके लिए सर्दियों के दिनों में कुछ ऐसे कुछ सूप का रेसिपी लेकर आए हैं जो कि मलाइका अरोड़ा जैसे परफेक्ट फिगर देने में आपकी मदद करेगा। यह आपको वेट लॉस करने में खूब मदद करने वाली है। यह प्रोटीन सूपप आपको रोजाना अपने डाइट में शामिल करना है और जल्द ही आपको इसका असर दिखेगा।
पत्ता गोभी का सूप
पत्ता गोभी का सूप बहुत आसानी से बनाया जाता है, जिसके सेवन से आपका वेट लॉस तेजी से होगा, साथ ही इस में मौजूद पोषक तत्व आपके शरीर के लिए भी अच्छा होगा।
दाल और कद्दू की सब्जी का सूप जिसे लोग अक्सर कद्दू सूप के नाम से जानते हैं। आपने अक्सर दाल और कद्दू की अलग अलग रेसिपी ड्राई की होगी लेकिन एक साथ अगर आप कद्दू और दाल से बने सूप का सेवन करते हैं तो यह आपके वेट लॉस जर्नी में बहुत हेल्प करेगा।
पनीर पालक की सूप पनीर और पालक से अलग-अलग तरह के डिशेस और सब्जी तो खूब खाई होगी, लेकिन एक बार अगर आप अपने डाइट में पनीर पालक का सूप शामिल करते हैं तो इससे आपके वजन घटाने के में सफलता मिलेगी।
मटर और गाजर का सूप
मटर में भरपूर मात्रा में प्रोटीन और गाजर में विटामिन ई होता है, यह दोनों ही आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना गया हैय़ अगर आप इन दोनों से बने सूप का सेवन करते हैं तो आप आसानी से वेट लॉस कर सकते हैं।
टमाटर का सूप टमाटर सूप को शोरबा भी कहते हैं यह आपके आसान बनाती है। इसका सेवन आप रोजाना सुबह-शाम कर सकते हैं। इससे पेट भरा हुआ महसूस होगा, जिससे आपको भूख नहीं लगेगी और जब आपको भूख नहीं लगेगी तो आपका वजन कंट्रोल में रहेगा।
