नई दिल्ली। इमली हमारे भोजन और किचन का मुख्य हिस्सा है। मुंह के स्वाद हो या खाने का स्वाद हो खट्टी मीठी स्वाद के साथ इमली स्वाद को बेहतरीन कर देती है। इमली हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छी मानी गई है, लेकिन इमली अगर आप ज्यादा खाते हैं। तो इससे आपके स्वास्थ्य को नुकसान भी पहुंच सकती है, ऐसे में आज हम इमली की बात नहीं कर रहे हैं इमली की पत्ती नो की बात करेंगे।
इमली के पत्तियों में एंटी बैक्टीरियल, एंटीमलेरियल, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीअस्थमेटिक गुण होते हैं जो कि हमारे लीवर एवं पेट को साफ करने के साथ-साथ वेट लॉस करने में मदद करते हैं। इमली की पत्तियों का अगर आप सेवन करते हैं तो आपको बहुत से फायदे मिलेंगे, ऐसे में आप इमली की पत्ती से चाय बनाकर अपने डाइट में शामिल कर सकते हैं, आइए जानते हैं कि इमली की पत्ती से चाय कैसे बनाना है
इमली की पत्ती से चाय बनाने के लिए आवश्यक सामग्री
पानी
इमली की पत्ती
अदरक
हल्दी
शहद
पुदीना की पत्ती
इमली की पत्ती की चाय बनाने की विधि क्या है
चाय बनाने के लिए आपको सबसे पहले की पत्तियों को अच्छे से साफ करके अदरक हल्दी और पुदीने की पत्ती डालकर 2 कप पानी के साथ अच्छे से उबलने के लिए छोड़ देना है। जब इसमें उबाल आ जाए तो आप इसे एक कप में छानकर स्वादानुसार शहद डालकर पीएं, इससे आपको अनगिनत फायदे मिलेंगे। आईए जानते हैं कि इस चाय के फायदे क्या गैं।
इमली के पत्तियों के चाय पीने के क्या फायदे हैं
इमली के पत्तियों में एंटी ओबेसिटी गुण पाया जाता है, जो वेट लॉस करने में फायदेमंद माना गया है, चाय में मेटाबॉलिक दूर करने की क्षमता होती है, इसके अलावा इसके सेवन से आपको भूख कम लगती है, जो कि आपके वेट लॉस करने में सहायता करती है।
डायबिटीज रोगों के लिए फायदेमंद, जिन लोगों को डायबिटीज की शिकायत है उनके लिए फायदेमंद, इमली अर्क में मौजूद anti-diabetic गुड़ का मदद ले सकते हैं। डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए आप इमली चाय पी सकते हैं। इससे आपके शरीर में ब्लड शुगर को कंट्रोल करने का काम करेगी।
इम्यूनोमोड्यूलेटरी गतिविधि पाई जाती है जो शरीर को बीमारियों से लड़ने के लिए तैयार करती है, इमली पत्ती में मौजूद गुण इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए फायदेमंद होती है।