Home Care Tips: मौसम विभाग ने इस साल भीषण गर्मी को लेकर पहले ही चेतावनी जारी कर दी है. जिसके लिए कुछ तैयारियां जरूरी हैं नहीं तो आने वाले महीनों में गर्मी के कारण स्थिति और भी खराब हो सकती है. सर्दी और मानसून की तैयारियों के बारे में तो सुना था।
लेकिन गर्मी के लिए भी कुछ करना होगा, सुनने में थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन इस बार जिस तरह की गर्मी की आशंका जताई जा रही है, उससे बचाने में ये तैयारियां काम आएंगी। . शरीर को हाइड्रेटेड रखना, धूप में निकलने से पहले चेहरे और शरीर के अन्य हिस्सों को अच्छी तरह से ढंकना, सिर्फ सनस्क्रीन लगाने से काम नहीं चलेगा, बल्कि घर पर भी कुछ जरूरी बदलाव करने होंगे।
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अन्य मौसमों की तुलना में गर्मी में बिजली कटौती अधिक होती है। जिससे स्थिति ख़राब हो जाती है. रात को लाइट चली जाए तो सोना भी मुश्किल हो जाता है। ऐसे में अगर आप घर को गर्मियों के लिए तैयार कर लेंगे तो बिना पंखे, कूलर और एसी के भी चैन की नींद सो पाएंगे।
दिन के समय खिड़कियाँ बंद रखें
गर्मियों में खासकर दोपहर के समय घर की सभी खिड़कियाँ बंद रखें और पर्दे भी लगा दें। इससे कमरा गर्म नहीं होगा. सुबह के समय कमरे में हल्की धूप आने दें, क्योंकि कमरे के वातावरण को साफ सुथरा रखने के लिए सूरज की रोशनी भी जरूरी है, लेकिन इसके बाद इसे बंद कर दें।
पेड़ लगाओ
पेड़-पौधे न सिर्फ बालकनी की खूबसूरती बढ़ाते हैं बल्कि घर के वातावरण को साफ और ठंडा रखने में भी मदद करते हैं। अपने घर को इनडोर और आउटडोर पौधों से सजाएं। खिड़कियों और दरवाजों के पास ऐसे पौधे लगाएं, जो सूरज की रोशनी को रोकते हैं और कमरे को ठंडा रखते हैं।
रात में खिड़कियाँ खुली रखें
दिन में खिड़कियाँ बंद रखनी होती हैं, लेकिन रात में खोल देनी चाहिए। जिससे कमरा ठंडा रहेगा और यह ठंडक सुबह तक बनी रहती है। जी हां, गर्मियों में मच्छरों की समस्या भी काफी बढ़ जाती है, इसलिए इनसे बचने के उपायों पर ध्यान दें, नहीं तो आप बीमार पड़ सकते हैं।
