नई दिल्ली। कॉलेस्ट्रोल हमारे शरीर में वैक्स जैसा पदार्थ होता है, जो खून में पाया जाता है और धमनियों में जमने लगता है। कॉलेस्ट्रोल जब जरूरत से ज्यादा बढ़ जाता है तब हमारे हमें हार्ट अटैक का खतरा भी हो सकता है। हाई कॉलेस्ट्रोल होने पर धमनियों का सुचारू रूप से ब्लड फ्लो नहीं हो पाता है, जिससे सेहत से जुड़ी अन्य दिक्कत भी होने लगती है।
यहां कॉलेस्ट्रोल को लेकर कुछ ऐसे लक्षण के बारे में बताया गया है जो हाई कॉलेस्ट्रोल के कारण शरीर पर नजर आते हैं जिनके दिखने पर आपको समय से पहले इनसे छुटकारा पाने की कोशिश करनी चाहिए। आमतौर पर सही खानपान और एक्सरसाइज के सहारे से कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायता मिल सकता है, आइए जानते हैं हाई
कोलेस्ट्रॉल के लक्षण के बारे में-
कॉलेस्ट्रोल के बढ़ने पर सीने में दर्द की दिक्कत होती है इसे कभी कभार आप छाती पर हाथ लगाकर रखने में दर्द महसूस कर सकते हैं या फिर अचानक बेवक्त दर्द उठ सकता है।
पैरों में दर्द
हाई कोलेस्ट्रॉल के चलते पैरों की धमनियों तक ब्लड फ्लो नहीं हो पाता है। इससे खून सही तरीके से पैर में नहीं पहुंचता है जिसके कारण चलने फिरने में दिक्कत और पैरों में दर्द होता है। पैरों की त्वचा की रंगत खून ना पहुंचने से बदल जाती है, इसके अलावा जरूरत से ज्यादा पैर ठंडे पड़ने लगते हैं।
दिल में दर्द सीने में किसी भी हिस्से में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर दर्द होने के अलावा सीधा दिल में भी दर्द हो सकता है। बड़े हुए कोलेस्ट्रॉल ज्यादातर हार्ट अटैक और स्ट्रोक का कारण बनते हैं।
किन लोगों को रहता है हाई कॉलेस्ट्रोल का ज्यादा खतरा
जिन लोग डाइट में पोषक तत्वों की कमी और जंक फूड और स्ट्रीट फूड ज्यादा खाते हैं, उन्हें कोलेस्ट्रोल की दिक्कत रहती है। पैक्ड फूड खाने से भी कोलेस्ट्रोल बढ़ने का खतरा रहता है, किसी तरह का एक्सरसाइज ना करना और ज्यादा सुस्ती रहना भी कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का कारण पैदा कर सकता है। स्मोकिंग और शराब के सेवन करने वाले लोगों को भी हाई कोलेस्ट्रॉल के समस्या का सामना करना पड़ सकता है।