Anjeer Ka Pani: हर माता-पिता की चाहत होती है कि उनकी कोई संतान हो। पर कई बार वो माता-पिता नहीं बन पाते हैं, क्योंकि उनमें से किसी एक को दिक्कत होती है। इसके लिए लोग अपनी फर्टिलिटी लेवल बेहतर करने या बढ़ाने के लिए अलग-अलग तरीके के उपाय अपनाते हैं। हालांकि एक उपाय है, जिससे फर्टिलिटी लेवल बढ़ा सकते हैं। ऐसे लोगों को अंजीर के पानी को पीना चाहिए। मेडिकल एक्सपर्ट का मानना है कि रोजाना सुबह खाली पेट 2 अंजीर का पानी पीने से फर्टिलिटी लेवल बढ़ा सकते हैं। इसके आलावा भी कई तरीके के फायदे होते हैं।
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मेडिकल एक्सपर्ट का क्या कहना है?
मेडिकल एक्सपर्ट का कहना है कि अंजीर का पानी पीने से पुरुषों और महिलाओं दोनों फर्टिलिटी रेट बढ़ा सकते हैं। अंजीर एक तरह से प्राकृतिक एनर्जी बूस्टर की तरह से होता है। इसमें अंजीर आयरन, जिंक और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। ऐसे में इसका सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है।
क्या हैं अंजीर का पानी पीने के फायदे?
1- अंजीर का पानी पीने से शरीर में आयरन की कमी होती है। अंजीर को पानी में भिगोकर उसका पानी पीने से शरीर को मैग्नीशियम, कॉपर और फॉलिक एसिड जैसे पोषक तत्वों का फायदा मिलेगा। इससे महिला और पुरुष दोनों को फायदा मिलता है।
2- अंजीर का पानी सुबह खाली पेट पीने से कब्ज की परेशानी दूर होती है। ऐसे में जिन लोगों को पाचन से जुड़ी समस्या है, उन्हें अंजीर का पानी पीने से फायदा मिलेगा।
3- अंजीर का पानी पीने से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल कम होता जाता है। ऐसे में अंजीर का पानी पीने से दिल की सेहत काफी अच्छी होती है और कार्डियक अरेस्ट का रिस्क कम होता है।
4- मेडिकल एक्सपर्ट का कहना है कि अंजीर का पानी पीने से हड्डियों और मांसपेशियों के दर्द से राहत मिलती है। अगर किसी के शरीर में दर्द रहता है तो अंजीर का पानी पिएं या अंजीर को दूध के साथ पिएं।
5- अंजीर का पानी पीने से स्किन को भी फायदा मिलता है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन्स मिलते हैं, जो कि त्वचा को हेल्दी बनाते हैं और एजिंग की परेशानी दूर होती है।
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अंजीर का पानी पीने के नुकसान
अंजीर का पानी पीने से फायदा जी नहीं बल्कि इसके नुकसान भी होते हैं। आइए जानते हैं…
1- अंजीर में फाइबर काफी मात्रा में पाया जाता है। रोजाना 2 अंजीर से ज्यादा नहीं खाना चाहिए, क्योंकि ज्यादा फाइबर की वजह से पाचन बिगड़ सकता है। आपको दस्त को परेशानी हो सकती है।
2- अगर शुगर के मरीज हैं तो ऐसे लोगों को अंजीर का पानी पीना चाहिए। अंजीर का पानी पीने से शुगर लेवल कम हो जाता है।
3- अंजीर का पानी पीने से खून के पतले होने की संभावना होती है। अगर किसी को ब्लीडिंग डिसऑर्डर या खून पतला करने की दवा खा रहा है तो अंजीर का पानी नहीं पीना चाहिए।