नई दिल्ली। दशहरा दीपावली के बाद उत्तर भारत में भी सर्दियों ने दस्तक दे दी है। मौसम बदलने के साथ हमारी बॉडी भी अलग-अलग तरीके से रियेक्ट करती है, ऐसे में सर्दी के मौसम में बहुत से लोगों को सर्दी जुकाम जैसी बीमारियां होती है। बहुत से लोग मेडिकल दवाई का सहारा लेते हैं तो कुछ लोग मौसमी बीमारियों के लिए घरेलू नुस्खा अपनाना पसंद करते हैं। इन घरेलू नुस्खे में से एक है हर्बल टी। अगर आप सर्दी जुकाम से राहत पाना चाहते हैं तो घर पर ही हर्बल टी बना कर पी सकते हैं। हर्बल टी पीने से आपके वायरल इंफेक्शन का खतरा कम होगा। आइए जानते हैं इसे बनाने का तरीका।
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हर्बल टी बनाने के लिए सामग्री
दो कप पानी
1 इंच कद्दूकस किया हुआ अदरक
5 से 7 तुलसी के पत्ते
एक चम्मच चाय पत्ती
अदरक और तुलसी की हर्बल टी बनाने के लिए सबसे पहले एक बर्तन में दो कप पानी डाल कर अच्छे से गर्म करें। जब यह पानी उबल जाए उसमें चाय की पत्ती और अदरक डालकर और पका लें जब दोनों उबल जाए तो तुलसी को छानकर अच्छे से चाय की तरह पीलें।
चाय बनाने के लिए तुलसी की पत्ती दिन में ही तोड़ कर रख सकते हैं। तुलसी की पत्तियां डालने से पहले इन्हें अच्छे से धोकर सुखा लें। इसके बाद ही इन्हें उबलते हुए पानी में डालें, चाय में डालने से इसका स्वाद और खुल जाएगा। 2 मिनट के बाद गैस बंद करें और आपका हर्बल टी तैयार है। इसे गरमा गरम सर्व करें।