नई दिल्ली। मूली भी अन्य साग सब्जियों की तरह एक ऐसी सब्जी है, जो हर मौसम उपलब्ध नहीं होती है। सर्दी के मौसम में मूली भरपूर मात्रा में मिलती है। यह किसी औषधि से कम नहीं है, क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व होते हैं, जो आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हो सकते हैं। आमतौर पर लोग मूली को सलाद के रूप में खाते हैं, ज्यादातर लोग मूली के पकोड़े, पराठे या फिर अन्य रेसिपी और सब्जी बनाकर मूली खाना पसंद करते हैं।
इस बात में कोई शक नहीं है कि मूली में भरपूर मात्रा में विटामिन और मिनरल मौजूद होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, लेकिन मूली एक ऐसी चीज है जो सभी को नहीं खानी चाहिए खासतौर पर इन लोगों को भूलकर भी मूली नहीं खानी चाहिए नहीं तो इनके स्वास्थ्य बिगड़ सकता है।
रात के वक्त मूली खाने से इन लोगों को होती है दिक्कत
- गैस से परेशान लोग जिन लोगों को वहां ज्यादा गैस की दिक्कत होती है, उन्हें रात के वक्त मूली नहीं खाना चाहिए। मूली खाने से समस्या बढ़ सकती है और आपको नींद नहीं आने की दिक्कत बढ़ेगी।
- बदन दर्द अगर आपके हाथ पैर कमर घुटने या फिर शरीर के अन्य हिस्से में दर्द होता है तो आपको रात के दौरान भूलकर भी मूली नहीं खाना चाहिए क्योंकि मूली खाने के बाद बॉडी में एयर बनता है जो कि दर्द को बढ़ाने का काम करता है।
- पेट फूलने वाले समस्या से परेशान लोग जिन लोग मूली खाने से पेट की जुड़ी समस्या बढ़ सकती हैं। जिनका पेट फूलता है या खट्टी डकार आती है उन्हें मूली नहीं खाना चाहिए ।
- आप दोपहर के वक्त मूली खा सकते हैं लेकिन डिनर के वक्त आपको भूलकर भी मूली का सलाद नहीं खाना है।
- आर्थराइटिस के मरीज को भी मूली नहीं खाना चाहिए, नहीं तो तकलीफ बढ़ सकती है। इसका ध्यान रखें अगर आप रात में मूली खाते हैं तो आपको ज्वाइन्ट पेन की दिक्कत हो सकती है।