नई दिल्ली: आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में युवाओं के लिए एनर्जी ड्रिंक पीना एक आम बात हो गई है। हम अक्सर अपने आसपास के लोगों को देखते हैं कि जब भी वह थोड़ा भी थका हुआ महसूस करता है तो तुरंत जाके एनर्जी ड्रिंक का सेवन कर लेता है। इसको पीने से हमारे कुछ देर की थकान तो जरूर दूर होती है लेकिन भविष्य में यह हमारे लिए उतना ही नुकसानदेह साबित हो सकता है। इससे होने वाले मुसीबतें को हम बिल्कुल ही नजरअंदाज कर दे रहे हैं। एनर्जी ड्रिंक का अधिक सेवन करना हमारे शरीर के लिए बहुत ही घातक है। जो लोग इसका हर रोज या दिन में कई कई बार इस ड्रिंक्स का इस्तेमाल कर रहे हैं उनकी बॉडी अंदर से धीरे-धीरे खोखली होती जा रही है। हर तरह के एनर्जी ड्रिंक्स में कैफीन तथा शुगर की मात्रा काफी होती है जो कि हमारे शरीर के लिए नुकसानदेह होता है। इन दोनों चीजों की अधिक मात्रा एनर्जी ड्रिंक्स में मौजूद होने की वजह से ही ये हमारे शरीर के लिए बिल्कुल भी उपयोगी नहीं है। इस खबर में हम आपको यह बताएंगे इसके एक्सेस यूज़ से क्या-क्या नुकसान हमारे शरीर में हो रहा है। सेंट्रल गवर्नमेंट हॉस्पिटल के ईएसआईसी अस्पताल की डाइटीशियन रितु पुरी के मुताबिक हमारे शरीर में एनर्जी ड्रिंक को लेने से डिहाईड्रेशन, डेंटल प्रॉब्लम्स और वजन बढ़ने की समस्याएं आती है।
एनर्जी ड्रिंक का अधिक सेवन करने से हमारे बॉडी में डिहाइड्रेशन जैसी समस्याएं पनपने लगती हैं। जैसा कि कई हेलेथ एक्सपर्ट्स और डॉक्टरों ने भी हमें बताया है एनर्जी ड्रिंक में कैफीन की मात्रा बहुत ज्यादा पाई जाती है जिसकी वजह से जब हम इसका सेवन करते हैं तो हमें प्यास लगना कम हो जाता है। ऐसे में हमारी बॉडी पानी की कमी के वजह से डिहाइड्रेट होना शुरू हो जाता है। इसके अलावा एनर्जी ड्रिंक में मौजूद कैफीन हमारे किडनी को भी प्रभावित करता है जिससे हमें बार-बार पेशाब लगती है और हमारे बॉडी में पानी की कमी शुरू हो जाती है। एनर्जी ड्रिंक को यह सोचकर बनाया गया था कि जब लोग खेलते और एक्सरसाइज करने वक्त थक जाते हैं उस दौरान उसके यूज से लोग अपने आप को चार्ज कर सके तुरंत। हालांकि अब तो ऐसा चलन चल गया है हर कोई एनर्जी ड्रिंक का सेवन कभी भी कर रहा है।
हार्ट अटैक और मोटापा जैसी समस्याएं बढ़ रही है
एनर्जी ड्रिंक का अधिक मात्रा में सेवन करने से आपके हार्ट बीट रेट में भी काफी बढ़ोतरी हो जाती है। कैफीन की अधिक मात्रा होने के कारण एनर्जी ड्रिंक्स में आपको इंजाइटी और बेचैनी का अनुभव होता है। जो कि हमारे शरीर के लिए बहुत ही हानिकारक है। इस ड्रिंक्स का रात में उपयोग करने से हमारे नींद भी खराब होती है।
मोटापा जैसी बीमारियों के लिए भी एनर्जी ड्रिंक एक श्राप की तरह है। क्योंकि इस ड्रिंक्स में शुगर की मात्रा भी बहुत अधिक पाई जाती है,और सभी जानते हैं कि अत्यधिक शुगर के उपयोग से हमारे शरीर में चरबियों का बढ़ना शुरू हो जाता है। इसलिए हमें डॉक्टरों से यही सलाह दी जाती है कि जब भी हमें इस तरह के कमजोर होने का अनुभव प्राप्त हो तो हमें एनर्जी ड्रिंक की जगह पर नींबू पानी, नारियल पानी इत्यादि नेचुरल चीजों का सेवन करना चाहिए।
दांतो से संबंधित समस्याएं होती है।
इसके बारे में डॉक्टरों ने बात करते हुए आगे बताया है कि एनर्जी ड्रिंक के अधिक सेवन से हमें दांत से संबंधित समस्याएं से भी जूझना पड़ता है। इस ड्रिंक्स। में मौजूद हाई शुगर कंटेंट और एसिडिक नेचर हमारे ओरल समस्याओं को पैदा करती है। इसके एक्सेस यूज़ से हमें कैविटीज जैसे परेशानियां से गुजरना परता है।