नई दिल्ली – हर्बल टी सदियों से ही सेहत के लिए अच्छी मानी गई है। इसे लिए ज्यादातर लोग अपने सेहत को स्वस्थ रखने के लिए हर्बल टी का सेवन करते हैं, इन्हीं सभी हर्बल टी में शामिल होता है ब्लू टी, यह अपराजिता के फूल से बनाया जाता है। जिसके सेवन से आपके कई सारे रोग दूर होते हैं, खास तौर पर इसमें anti-diabetic गुण पाया जाता है, जो डायबिटीज कंट्रोल करने में आपकी सहायता करता है। आज हम आपको इस आर्टिकल में ब्लू टी बनाने की विधि के बारे में बताएंगे। ब्लू टी के फायदे शरीर को एनर्जी देने के लिए ब्लू टी के काफी फायदेमंद है, अगर आपको थकान महसूस हो रही है तो आपको इसका सेवन जरूर करना चाहिए। इससे आपको भरपूर रूप से एंटी ऑक्सीडेंट मिलता है।
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डायबिटीज कंट्रोल करने में मदद करता है इसमें मौजूद गुण शरीर में ब्लड शुगर को कंट्रोल रखता है और डायबिटीज की समस्या से कंट्रोल करने में मदद मिलती है और भूख भी कंट्रोल रहता है।
वेट लॉस करने में मदद करता है, शरीर के वजन को नियंत्रित करता है और मौजूद गुण मेटाबॉलिज्म को बूष्ट करता है। जिसकी मदद से तेजी से वजन घटता है।
कैसे बनाएं घर में ब्लू टी
ब्लू टी बनाने के लिए आप इसमें एक कप पानी डालकर इसे अच्छे से उबाल लें। इसके बाद में चार से पांच अपराजिता या विष्णुकांता का फूल डालें। अच्छी तरह पकने के बाद इसे छानकर थोड़ा शहद मिक्स करें और एक कप में इसे सर्व करें। इसके रोजाना सेवन से ढेर सारे लाभ मिलते हैं।