नई दिल्ली – ऐसे लोगों के बीच में रहना आपको अपने जीवन के बारे में हमेशा अच्छा महसूस कराने में सहायता करता है जो आपके उम्र को बढ़ाने के बारे में बात करते हैं, हो सकता है कि आपकी लंबी और हेल्दी लाइफ के बारे में सोचते हो तो आप की लिस्ट में कहीं ना कहीं आते हो लेकिन एक नए रिसर्च में यह पता चला है कि खुशी और समाजिक संबंधों पर ध्यान केंद्रित करना लंबे समय तक जीने का एक शानदार तरीका है। ऐसे में इन रिसर्च का कहना है कि 45 साल और उससे अधिक उम्र के लगभग 12000 वयस्कों के डाटा के जांच और रिसर्च करने के बाद चीन स्वास्थ और सेवानिवृत्त रिसर्च किया गया है, आइए जानते हैं कि रिसर्च का क्या कहना है,
ऐसे में रिसर्च का यह कहना है कि दुखी होना है बढ़ती उम्र का कारण जनरल एजिंग में पब्लिक एक स्टडी के मुताबिक मनोविज्ञानी कारक जैसे कि अकेला फील करना या दुखी होना डेढ़ साल तेजी से बढ़ती उम्र बिना किसी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्या के स्वस्थ व्यक्तियों के लिए सामान्य उम्र बढ़ने की तरह दिखाई देती है।
कभी शादी ना करना भी बन सकता है बढ़ती उम्र का कारण
स्मोकिंग करने वाले और स्ट्रोक, यकृत और फेफड़े की बीमारियों से घिरे हुए लोगों में भी बढ़ती उम्र देखा गया है। धूम्रपान करने वाले लोगों का उम्र 1.25 साल तेजी से आई है।
वृद्धा अवस्था को तेजी से करीब लाने में अन्य कार्यों में शामिल है ग्रामीण क्षेत्र में रहना और कभी शादी ना करना है। अकेलेपन को अकाल मृत्यु के बढ़ते कारणों से भी जोड़ा जा सकता है। एक रिसर्च के मुताबिक मध्यम आयु में सामाजिक अलगाव भी काफी आम है, जो कि 17% महिलाएं और 21% पुरुषों को में रिपोर्ट किया गया है। दोनों के लिए शादी ना करना और धार्मिक गतिविधियों में भाग न लेना अलगाव के मुख्य कारण हैं।
महिलाओं में समय से पहले मृत्यु का 65 परसेंट अधिक जोखिम और पुरुषों का पहले मृत्यु का 75 परसेंट ज्यादा संभावना होता है। साथ रहे खुश रहे रिसर्च का यह कहना है कि सामाजिक अलगाव होना और बढ़ती उम्र के बीच कुछ संबंध अंतर्निहित कारणों पर भी डिपेंड करता है।
35 हजार से ज्यादा बुजुर्ग व्यस्कों के एक रिसर्च में समय से पहले मृत्यु का 22 परसेंट ज्यादा जोखिम के साथ सामाजिक अलगाव जुड़ा हुआ पाया गया है। रिसर्च में यह बात सामने आई है कि अलग-थलग होना आइसोलेशन आपकी उम्र को तेजी से बढ़ाता है, ऐसे में आप सबके साथ रहें खुश रहें और अपने जीवन को एंजॉय करते हुए दीर्घायु बनाए रखें।