नई दिल्ली। प्याज एक ऐसी सब्जी है, जो हर रसोई में पाई जाती है। मसाले के तौर पर सभी सब्जियों एवं बहुत से डिशेस के लिए इस्तेमाल किया जाता है। अगर आप प्याज का इस्तेमाल करते हैं तो इसके ढेरों फायदे हैं। गर्मी के दिनों में ज्यादातर प्याज का सेवन किया जाता है, क्योंकि प्याज के सेवन से आपको लू लगने से बचता है। ऐसे में प्याज की तासीर ठंडी होती है, लेकिन इसके फायदे भी अनेक होते हैं।
प्याज का रस हमारे बालों की ग्रोथ एवं खूबसूरती के लिए बहुत अच्छा माना गया है। इसके अलावा अगर आप प्याज का जूस पीते हैं तो यह आपके सेहत के लिए बहुत ही अच्छा माना गया है। इसके सेवन से आपके शरीर से जहरीले पदार्थ बाहर निकलते हैं, जिससे आपको वजन घटाने में सहायता मिलती है। साथ ही आपका शरीर अंदर से स्वस्थ होता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।
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आइए जानते हैं प्याज के रस पीने के क्या फायदे हैं?
रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है प्याज में मौजूद विटामिन सी और जिंक के कारण आपका रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होता है। इसलिए आपको प्याज के रस का सेवन करना चाहिए। वेट लॉस करने में मदद मिलती है। प्याज के रस के सेवन से आपको वेट लॉस करने में मदद मिलती है, क्योंकि इसमें ऐसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो आपके मेटाबॉलिज्म को मजबूत करने में मदद करते हैं। खाली पेट अगर आप प्याज का रस पीते हैं तो इससे तेजी से आपका वजन घटेगा साथ ही बॉडी डिटॉक्सिफिकेशन भी होगा। जिससे आपका डाइजेस्टिव सिस्टम भी बेहतर बना रहेगा।
बालों के लिए भी अच्छा है प्याज का रस
प्याज के रस को बाल में लगाने से बाल मजबूत होते हैं एवं आपके बालों को अंदर से पोषण मिलती है, जिससे बाल खूबसूरत एवं घने नजर आते हैं। हेल्दी स्किन के लिए भी फायदेमंद है। अगर आप प्याज का रस पीते हैं तो इससे आपका पेट अच्छे से साफ होता है, जिसके कारण आपके पेट में अशुद्धियां दूर होती है और जब आप के पेट से अशुद्धियां दूर होती है तो आपका त्वचा भी अपने आप ही साफ हो जाता है।