नई दिल्ली। सर्दी के मौसम में बहुत से लोग सर्दी खांसी जुखाम से परेशान होते हैं। ठंडी हवा हमारे गरम बॉडी टेंपरेचर और कई बार हमारे जीवनशैली तीनों के असंतुलन के चलते हमें बीमार बनाते हैं। ऐसे में लॉन्ग एक ऐसी मसाला है जिसके इस्तेमाल से हम सर्दियों के इन सभी समस्याओं से एक साथ छुटकारा पा सकते हैं। लोंग में मौजूद एंटीबैक्टीरियल एनाल्जेसिक और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो की बॉडी में इन्फेक्शन दर्द और सूजन को कम करते हैं। इसके अलावा यह एक गर्म तासीर की जड़ी बूटी है जिसका इस्तेमाल अक्सर सर्दियों की समस्या के लिए किया जाता है। आइए जानते हैं…
लॉन्ग का इस्तेमाल कैसे करें
सर्दी खांसी के लिए लौंग का काढ़ा सर्दी खांसी होने पर लॉन्ग का काढ़ा पीने से आपको इस समस्या से छुटकारा मिल सकता है। लोंग का काढ़ा पीने से सांस की नली साफ होती है और यह फेफड़ों तक जाती है फेफड़े में गर्मी पैदा करने के बाद कप पिघलता है और बाहर निकलने में मदद मिलती है।
सुखी खांसी के लिए कारागार
सूखी खांसी होने पर लौंग आप चाय के साथ या फिर लौंग को दूध में उबालकर पी सकते हैं । यह सुखी खांशी के लिए बहुत कारागार तरीका हो सकता है।
बहती नाक से छुटकारा
अगर आपकी नाक बह रही है तो आप सर्दी की इस समस्या से 2 लोंग को तवे पर भून कर खा सकते हैं। इसे आप दिन में दो बार खा सकते हैं। यह आपके शरीर में गर्मी पैदा करेगा और आपको बहती नाक से छुटकारा मिलेगा।
छाती जाम होना लौंग पानी से भाप लें, सर्दी के मौसम में अक्सर लोगों को कंजेशन की शिकायत होती है। कंजेशन होने पर लोगों को लगता है की छाती जाम हो रही है, नाक बंद है और सांस लेने में दिक्कत होती है ऐसे में आप लौंग के पानी से भाप लें इससे आपको कंजेशन ठीक करने में सहायता मिलेगी।
गले में खराश
गले में खराश होने पर आप शहद और लौंग को मिलाकर खाएं, इससे गले में आराम मिलेगा और सर्दी जुकाम के अन्य समस्याओं से राहत।