Haryani Dancer Sapna Chaudhary Diet Plan: हरियाणा की फेमस डांसर सपना चौधरी (Sapna chaudhary) आजकल कांस रेड कार्पेट (Cannes Red Carpet) को लेकर काफी सुर्खियों में बनी हुई है। जो देश विदेश अपने ठुमको के लिए काफी मशहूर है। लेकिन क्या आप जानते है इस डांस के पीछे सपना को कितनी मेहनत करनी पड़ती है। कभी अपने वजन को लेकर उनको तरह तरह की बातें सुनने पड़ती थी।
सपना सोशल मीडिया पर ज्यादा एक्टिव रहती है इस वजह से वह अपनी फोटो और वीडियो को अपलोड करती रहती है। लेकिन उनको अपने बढ़ते वजह की वजह से काफी ट्रॉल भी किया गया था। जिसके बाद उन्होंने अपना वजन घटा लोगों को जवाब दिया।
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वहीं अब वहीं सपना (Sapna chaudhary Weight Loss) अपने डांसिंग फिगर के लटको झटको की वजह से देशभर में जानी जाती है। जो खुद को फिट रखने के लिए अच्छी डाइट और एक्सरसाइज करती है। अगर आप भी आसानी से अपना वजन कम करना चाहती हैं तो ये टिप्स आपके बहुत काम आ सकती हैं। आपको बता दें कि अपनी बॉडी को टोन रखने के लिए सपना कई घंटे जिम में अपना पसीना बहाती है, तब जाकर उन्हे खूबसूरत और फ्लेक्सिबल बॉडी मिली है।
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सपना चौधरी का फिट रहने का सीक्रेट
सपना चौधरी (Sapna chaudhary Fitness Secret) अपने वजन को मेंटेन रखने के लिए अपने दिन की शुरूआत नींबू पानी या ग्रीन टी से करती हैं। इसके अलावा पूरा दिन वह गुनगुना पानी पीती है और ठंडे पानी को अवॉइड करती है, क्योंकि इससे वेट लॉस जल्दी होता है। ग्रीन टी, गर्म पानी और लाइम वॉटर वजन घटाने में काफी कारगर होते हैं।
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वहीं सपना थोड़ा सा हेवी ब्रेकफास्ट लेना पसंद करती हैं, जिसमें वो मल्टीग्रेन ब्रेड, एग व्हाइट और स्प्राउट्स खाती हैं। इसके बाद वो लंच में प्रोटीन वाली चीजें और डिनर में बॉयल्ड चिकन सूप और सलाद खाती हैं। इस तरह से उन्होंने अपना वजन कम कर आज हरियाणा से लेकर बॉलीवुड तक में अपने हुनर की वजह से छाई हुई है।