नई दिल्ली: हमने अक्सर अपने आसपास के लोगों और घर में पाया है कि बढ़ते उम्र के साथ लोगों के अंदर कई सारे बदलाव देखने को मिलते हैं। इन सब बदलाव में सबसे आम बालो का झड़ना है। अगर आपके सर के सारे बाल एक बार पूरी तरह से झड़ जाए तो उसे वापस से लाना बिल्कुल नामुमकिन होता है। लेकिन अगर जब आपके बाल झड़ना शुरू हुआ है उसी वक्त आप सावधानी बरते तो वापस से आपके झड़े हुए बाल आ सकते हैं। डॉक्टरों और हेल्थ एक्सपोर्ट्स ने हमें बताया है कि कई बार हार्मोन के चेंज होने की वजह से भी बालों का झड़ना शुरू हो जाता है। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे तो आज हम आपके लिए कुछ ऐसे घरेलू उपाय जाए जिसके इस्तेमाल से आप अपने बालों का झड़ना रोक सकते तथा नए बाल को वापस से उगा सकते हैं। जी हां इस खबर के जरिए आज आप जानेंगे कि आप अपने बालों का झड़ना कैसे रोके। तो चलिए आगे पढ़ते हैं।
प्याज का रस
हम सभी जानते हैं हमारे बालों के लिए प्याज का रस बेहद असरदार साबित होता है। अपने बालों का झड़ना और नए बाल उगाने के लिए आप हफ्ते में दो बार प्याज के रस का इस्तेमाल कर सकते हैं। उसके मदद से आप अपने झड़ते बालों को रोक सकते है। लेकिन बेहतर यही होगा कि प्याज के रस से बने हुए शैंपू और अन्य प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल आप बाजार से खरीद कर ना करें। घर पर ही आसानी से प्याज के रस को निकाल कर आप अपने बालों के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। सिरके उसे हिस्से में प्याज को 5 से 7 मिनट तक रगड़े जहां से बाल ज्यादा टूट रहे है। इस प्रक्रिया को निरंतर रूप से करने से आप आएंगे कि आपके बालों का झड़ना बेहद कम हो गया और नए बाल उगने लगे है।
डाइट में प्रोटीन को करे शामिल
प्रोटीन से मिलकर हमारे सिर के बाल बनते हैं। यही वजह है कि हमारे शरीर में प्रोटीन की कमी होने के कारण से हमारे बाल जल्दी झड़ना शुरू हो जाता है। अपने शरीर में यही कमी को दूर करने के लिए आप अपने डाइट में हरी सब्जी, रोटी, दाल, फल, दूध और अंडे को शामिल कर सकते हैं। अगर आप भी बालों का झड़ना रोकना चाहते हैं तो इस खास बात का जरूर ध्यान रखें कि आपके शरीर में कभी भी प्रोटीन की कमी ना हो।
मेथी का प्रयोग कर सकते हैं बालों का झड़ना रोकने के लिए
बालों का झड़ना रोकने और नए बाल उगाने के लिए मेथी के दाने में कई सारे पोस्टिंग गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। वैसे तो इसे सर पर लगाने के कई सारे तरीके होते हैं। आप मेथी के दानों को रात भर पानी में फूलने दे। इसके बाद सुबह उठते हैं दानों को पीसकर पेस्ट तैयार कर, अपने बालों में मसाज करे। 15 से 20 मिनट तक इस पेस्ट को अपने बालों में लगे रहने दे। इसके पश्चात आप बाल साफ पानी से धो लें। इसके अलावा आप मेथी के दाने का इस्तेमाल अपने बालों के लिए नारियल तेल या कड़ी पत्ता को मिलाकर गर्म करके भी कर सकते हैं।
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Timesbull.com इसकी पुष्टि नहीं करता है.)