नई दिल्ली। किशमिश को शहद के साथ खाने से इसके फायदे दुगने हो जाते हैं। इन दोनों को सेक्सुअल ड्राइव बूस्टिंग फूड माना जाता है।इसके सेवन से टेस्टोस्टेरोन हार्मोन बढ़ता है। इससे पुरुषों की यौन क्षमता बढ़ती है और यौन समस्याएं दूर होती हैं।आमतौर पर किशमिश का इस्तेमाल खीर ​​या हलवा बनाते समय किया जाता है. किशमिश खाने में तो स्वादिष्ट होती है लेकिन साथ ही यह हमारी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होती है। किशमिश में विटामिन ए, विटामिन सी, बीटा कैरोटीन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार किशमिश को शहद के साथ लेने से इसके फायदे दुगने हो जाते हैं। इसके सेवन से टेस्टोस्टेरोन हार्मोन बढ़ता है। इससे पुरुषों की यौन क्षमता बढ़ती है और यौन समस्याएं दूर होती हैं। किशमिश में आयरन और कॉपर पाया जाता है। वहीं शहद में अमीनो एसिड, नियासिन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन बी-6, राइबोफ्लेविन और विटामिन सी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।

इन दोनों को सेक्सुअल ड्राइव बूस्टिंग फूड माना जाता है। ऐसे में इन दोनों के सेवन से शरीर की कमजोरी दूर होती है। आज के इस लेख में हम आपको किशमिश और शहद का असरदार घरेलू नुस्खा बताने जा रहे हैं।

इसके सेवन से पुरुषों में यौन समस्याएं दूर हो जाएंगी और कई अन्य बीमारियों में फायदा होगा।

शहद और किशमिश रेसिपी

-सबसे पहले एक कांच के बर्तन में लगभग 300 ग्राम किशमिश लें।

-इसके बाद इसमें शहद मिलाएं। ध्यान रखें कि बर्तन में इतना शहद डालें कि किशमिश पूरी तरह से डूब जाए।

-कुछ देर के लिए इसे ऐसे ही भिगोकर रख दें।

-इसके बाद इस पेस्ट को कांच के बर्तन में भरकर कम से कम 48 घंटे के लिए ऐसे ही रख दें।

-आपका किशमिश शहद का पेस्ट तैयार है।

-शहद और किशमिश कैसे खाएं

-इस पेस्ट में से 5 किशमिश निकाल लें और रोज सुबह खाली पेट इसका सेवन करें।

-खाने से पहले और कम से कम 30 मिनट तक कुछ भी न खाएं।

-इसका सेवन करने के कुछ ही दिनों में आपको फर्क महसूस होने लगेगा।

शहद और किशमिश खाने के फायदे

शुक्राणुओं की संख्या में वृद्धि

शहद और किशमिश का सेवन पुरुषों में यौन दुर्बलता को दूर करता है। किशमिश में आयरन और कॉपर होता है। वहीं शहद में अमीनो एसिड पाया जाता है, जो यौन दुर्बलता को दूर करने में मदद करता है। इसके नियमित सेवन से शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने में मदद मिलती है और शुक्राणुओं की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद मिलती है।

प्राकृतिक ऊर्जा बूस्टर

शहद और किशमिश का सेवन ऊर्जा बढ़ाने में मदद करता है। शहद में कार्बोहाइड्रेट, फ्रक्टोज, ग्लूकोज, आयरन, पोटेशियम और कैल्शियम जैसे कई पोषक तत्व होते हैं। शहद में मौजूद ग्लूकोज शरीर में तुरंत अवशोषित हो जाता है, जिससे शरीर को तुरंत ऊर्जा मिलती है।

इम्युनिटी बढ़ाने में मददगार

शहद और किशमिश के नियमित सेवन से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं, जिससे शरीर को कई तरह के संक्रमणों से लड़ने में मदद मिलती है।

रक्तचाप को नियंत्रित करें

शहद और किशमिश का सेवन हमारे दिल की सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। यह पोटेशियम से भरपूर होता है जो उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है। रोजाना शहद और किशमिश का सेवन कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करता है और हृदय रोगों के खतरे को कम करता है।


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