आमलोगों को यूं तो खाने में नमक के बारे में जानकारी होती ही हैं कि हमें खाने में कितना नमक इस्तेमाल करना है कितना नहीं। लेकिन आज जो हम जानेंगे उसकी जरूरत आपको हमेशा पड़ सकती है। क्योंकि हममें से बहुत कम लोग नमक के आयुर्वेदिक गुणों से परिचित हैं। आपको बता दें कि पानी में नमक डालकर नहाने से कई बीमारियां मुफ्त में ठीक हो जाती हैं। आइए आपको बताते हैं कि नमक के पानी से नहाने से आपको क्या फायदे हो सकते हैं या किन बीमारियों से राहत मिल सकती है…
एसिडिटी से छुटाकारा
अगर आप एसिडिटी से पीड़ित हैं और दवाइयों से परहेज करते हैं और पानी में नमक मिलाकर नहाते हैं तो आपको एसिडिटी से राहत मिलेगी।
शुगर से छुटकारा
आपको शायद इस बात पर यकीन नहीं होगा कि अगर आप रोजाना पानी में नमक मिलाकर नहाते हैं तो इससे आपको डायबिटीज जैसी बीमारियों से छुटकारा मिल जाएगा। इसके पोषक तत्व और एंटीबायोटिक्स शरीर में बैक्टीरिया को नष्ट करते हैं।
स्किन ग्लो
बहुत कम लोग जानते हैं कि नमक आपकी खूबसूरती को बढ़ा सकता है। अगर आप नहाते समय अपने पानी में थोड़ा सा नमक मिला लें तो आपको कुछ ही दिनों में खुद-ब-खुद फर्क नजर आने लगेगा। दरअसल, नमक में मौजूद कई खनिज और पोषक तत्व आपकी त्वचा को जवां और खूबसूरत बनाने का काम करते हैं। इससे चेहरे की झुर्रियां और दाग-धब्बे भी दूर हो जाते हैं।
बेहतर मेंटल हेल्थ
पानी में नमक मिलाकर नहाने से न सिर्फ आपका शारीरिक स्वास्थ्य बल्कि मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर रहता है। अगर आप खुद को मानसिक रूप से स्वस्थ बनाना चाहते हैं तो नमक के पानी से नहाएं, क्योंकि नमक के पानी से नहाने से शरीर से हानिकारक तत्व और बैक्टीरिया बाहर निकल जाते हैं।