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बिना जिम के फिट रहते हैं Blue Zone वाले लोग, जानिए क्या है यंग रहने का राज

Blue zone Life: क्या आपको मालूम है दुनिया में कई ऐसी जगहें हैं, जहां 100 साल से ज्यादा लोग जीते हैं। इन जगहों को ब्लू जोन (Blue Zone) कहा जाता है। जो लोग ब्लू जोन में रहते हैं वह बीमारियों से दूर रहते हैं और अपनी लंबी जिंदगी जीते हैं। क्या आप भी जीना चाहते […]