नई दिल्ली -जामुन भले ही बरसात के 2 महीने मिले लेकिन हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। जामुन खाने के फायदे आप बचपन से सुनते आ रहे होंगे डायबिटीज के रोगियों के लिए जामुन किसी वरदान से कम नहीं है। जामुन खाने से पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है। साथ ही कब्ज की समस्या से दिक्कत मिलती है। वजन घटाने के बारे में जो लोग सोच रहे हैं, उन्हें जामुन का सेवन जरूर करना चाहिए। जामुन में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट हमारे स्किन के लिए भी फायदेमंद मानी गई है, लेकिन आज हम जामुन के बजाय उससे बनने वाले सिरके की बात करेंगे जो कि आपको कभी भी और कहीं भी उपलब्ध होगी। इसके सिरके में भी जामुन की तरह बहुत फायदे छिपे हुए हैं। इसके सेवन से आपको बहुत से तकलीफ होने से राहत मिल सकती है, आइए जानते हैं जामुन के सिरके के फायदे
यूरिनरी इनफेक्शन में राहत
जामुन के सिरके में कई तरह के विटामिंस मौजूद होते हैं जो यूरिनरी इनफेक्शन पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं। जामुन के सिरके का सेवन किडनी एवं लीवर के इंफेक्शन से जूझ रहे लोगों को राहत देता है। इसके उपयोग से इन्फेक्शन के लक्षण जैसे पेट में दर्द, उल्टी, पेशाब के दौरान दर्द की दिक्कत को दूर करता है।
स्किन के लिए फायदेमंद
जामुन के सिरके को आप अपने स्कीन के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे भी अच्छा फायदा मिलेगा, चेहरे के दाग धब्बे एवं पिगमैनटेशन को कम करने के लिए जामुन का सिरका बहुत फायदेमंद होता है। इसमें कील, मुहासे, पिंपल से ठीक करते हैं। सिरके में मौजूद विटामिन सी आपके स्किन को साफ करके ग्लोइंग बनाता है ।
पाइल्स में राहत अगर आप दर्द ना बवासीर से परेशान है तो आप सिरके का सेवन कर सकते हैं, फाइल से पीड़ित लोगों को अगर ज्यादा दर्द होता है तो जामुन के सिरके को अपने डाइट में शामिल करें। इससे उन्हें खाने को ठीक से बचाने में मदद मिलेगी और पाइल्स के दिक्कत से राहत मिलेगी।
हीमोग्लोबिन बढ़ाने का काम करता है
जामुन का सिरका आयरन और विटामिन सी से भरपूर होता है, जिसके कारण खून की मात्रा बढ़ कर एनीमिया की समस्या नहीं होने देता है। ऐसे में महिलाएं जिन्हें पीरियड के दौरान हेवी ब्लीडिंग होती है वह सिरके का इस्तेमाल अपने डाइट में कर सकते हैं। डायबिटीज को कंट्रोल कैसे करें जिन लोगों को डायबिटीज है। उन्हें सिरके का सेवन करना चाहिए, इसके रोजाना सेवन से शुगर लेवल कंट्रोल किया जा सकता है। डायबिटीज के रोगी को रात को सोने से पहले उन्हें नॉर्मल मिलेगा।