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गर्मी में लू से बचने का आसान तरीका, नजरअंदाज ना करें नहीं तो जानलेवा हो सकता है

इस तेज धूप ने लू का खतरा और भी बढ़ा दिया है। घरेलू नुस्खों से आज हम लू से बचने का उपाय बताएंगे जो कि आज के तापमान से लड़ने के लिए हमें कारगर बनाएगा।

लू से बचने का आसान तरीका-

हर मौसम में खास प्रकार के मौसमी फल पाएं जाते हैं जिनका कनेक्शन हमारे स्वास्थ्य से है। इसी कारण मौसमी फल से ही हम लू को भगाते हैं।

– आम का सीजन है तो कच्चा आम तो आसानी से मिल जाएगा। लेकिन इसको आग में पकाकर आपको खाना पड़ेगा। या फिर आग में पक्का आम को शर्बत बनाकर पी सकते हैं। जिससे कि आपको लू नहीं लगेगा।

– लू लग जाने पर कच्चे आम को आग में पका कर माथे और शरीर पर लेपन लगाएं और सेवन भी करें।

– प्याज का भी सेवन लाभदायक होता है।

– गरमी के दिनों में टोपी या छाता लेकर बाहर निकले।

– धूप से बचने का प्रयास करें।

– ककड़ी,तरबूज,खीरा आदि को ज्यादा खाएं।

– धूप से आने के बाद तुरंत पानी ना पिएं।

– बेल का शर्बत भी पिएं।

– बाइक से जा रहे हैं तो अचानक माथा चकराने पर पानी से सर को ना धोकर रुमाल या तौलिया भींगाकर मुंह और माथा पोंछे।

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