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घमौरियों से परेशान है तो फिर अपनाएं आसान टिप्स और पाएं छुटकारा

गरमी में ही तो सबसे ज्यादा दिक्कत एक तो बदन को जलाने वाली गरम हवाएं और ऊपर से घमौरियों की चुनचुनाहट। यानि की गरमी मतलब कि परेशानी ही परेशानी पर इससे आपको ज्यादा परेशान होने की कोई जरूरत नहीं क्योंकि हम लेकर आए हैं, शानदार टिप्स जो कि आपको देंगे घमौरियों से छुटकारा ।

गरमी के दिनों में घमौरियों का निकलना आम बात है। ऐसा नहीं है कि केवल बच्चों को या फिर जो नहीं नहाते हैं उनको ही बदन में खुजलाहट और चुनचुनाहट होता है। घमौरियां शरीर के पीठ में ज्यादा और अन्य हिस्सों में भी दाना-दाना टाइप की निकलती हैं। इसके निकलने से खुजली इतनी होती है कि हम खुजलाकर घाव बना देते हैं। इन्हीं घमौरियों से बचाने के लिए कंपनियां सैकड़ों पाउडर-क्रीम बेच रही हैं पर हम आपको फ्री में इलाज बताएंगे।

सबसे पहले ये उपाय-

– गरमी में बिना बनियान यानि गंजी के शर्ट या टी-शर्ट ना पहनें।

– धूप से आने के तुरंत बाद कपड़ा ना खोले और एसी ना चलाएं।

– धूप से आने के बाद तुरंत ना नहाएं।

– ज्यादातर सूती कपड़ा पहनें।

– नहाने में ठंडा अहसास वाला साबुन यूज ना करें यदि सालों से कर रहें तो करें, कोई दिक्कत नहीं।

– कूल अहसास दिलाने वाले पाउडर ना लगाएं।

घमौरियां निकलने पर उपाय अपनाएं-

– बच्चों को रोज नहलाने के पाउडर लगाने के बाद गंजी पहनाकर ही बाकि का कपड़ा पहनाएं।

– तेल ना लगाएं शरीर में।

– गुलाब जल भी लगाकर सो सकते हैं।

– ज्यादा खुजलाएं नहीं।

– नहाने के बाद पाउडर लगाएं।

– ज्यादा घमौरियां निकल गई हैं तो चंदन पाउडर का लेप लगावें।

– एलोवेरा का लेप भी कारगर हैं और इसका जूस भी पीएं।

– प्याज ज्यादा खाएं।

– ऩॉयलॉन का कपड़ा ना पहनें।

– कैल्माइन लोशन लगाकर भी ठीक किया जा सकता है।

– अंडा खाना कम करें।

– बेडशीट को बदलते रहें नहीं तो पसीना से घमौरियां फैलती हैं।

– एक ही कपड़ा को ज्यादा दिन ना पहनें।

– गंजी को रोज बदलें।

इन सभी उपायों को अपनाने से घमौरियां तो छूमंतर हो जाएंगी। पर लापरवाही ना करें क्योंकि इसके साथ-साथ बचाव का भी ख्याल रखें। गरमी में ख्याल रहे कि पसीना होने पर शरीर पर ज्यादा देर तक ना रहे नहीं तो इससे खुजली वाली शिकायत होती है यानि की घमौरियां बढ़ती जाएंगी। इसके लिए दवाईयों का प्रयोग भी ना करें क्योंकि दवा से बेहतर घर का इलाज होता है, सीजनल परेशानियों के लिए।

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