नई दिल्ली: Vomiting While Travelling In Car: आपने ऐसे कई लोगों को देखा होगा, जिन्हें कार में बैठते ही उल्टियां आने लगती हैं। अगर ऐसा आपके साथ भी ऐसा होता है या आपका कोई करीब जिसके साथ ऐसा होता है तो इस खबर में दी जाने वाली जानकारी के आपके बहुत काम की है।दरअसल इस खबर में हम बताने वाले हैं कि आप यात्रा के दौरान होने वाली उल्टियों को कैसे रोक सकते हैं। यहां हम आपको कुछ उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं। आइए जानें।
कार में उल्टी आने से रोकने के उपाय
- कार में जब सफर करने जा रहे हैं तो उसके 1-2 घंटे पहले मोशन सिकनेस की दवा ले लें। पर दवा आपको डॉक्टर के सलाह पर ही लेनी है। बिना डॉक्टर की सलाह के दवा न लें।
- हमेशा बैठने के लिए सही सीट को चुने। यानी ऐसी सीट चुने जहां पर आपको मोशन सिकनेस कम हो। वैसे इसके लिए फ्रंट पैसेंजर सीट सबसे अच्छी होती है।
- पूरी तरह हवा लें। इसके लिए कार की खिड़की खोल लें, जिससे कार में ज्यादा हवा आएगी और आपको राहत मिलेगी।
- अगर मोशन सिकनेस होती है तो कार में कोई भी किताब। खिड़की के बाहर आसमान की तरफ देखें या ओर की चीजों को देखें।
- सफर के बीच-बीच में थोड़ा-थोड़ा रुक लें। जब भी ज्यादा मोशन सिकनेस महसूस हो तो कार को रोककर बाहर उतर जाएं और तजी हवा लें।
- यात्रा के दौरान या उससे पहले थोड़ा ज्यादा हैवी न खाएं। हमेशा सादा खाना और कम मात्रा में खाएं। इसके आलावा यात्रा से पहले या यात्रा के दौरान तला या मसालेदार खाना खाने से बचें।
- आप काली मिर्च और लौंग भी मुंह में डालकर चूस सकते हैं। जी मिचलने या उल्टी आने जैसे स्थिति में काली मिर्च से आराम दिलाने में मदद करती है। लौंग से भी उल्टी रोकने में मदद मिलती है।
