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शरीर के लिए नुकसानदायक है आयरन की ओवरडोज, न करें ज्यादा इस्तेमाल

आयरन शरीर के लिए जरूरी मिनरल है। यह प्रोटीन हीमोग्लोबिन और जरूरी एंजाइम बनाने में मदद करता है। इसका स्तर सामान्य से अधिक गिरने पर…

दिमाग और मांसपेशियों को मजबूत करता शहद, जानें इसके फायदे

शरीर के लिए नेचुरल एनर्जी बूस्टर के रूप में काम आने वाला शहद दिमाग और मांसपेशियों को मजबूती देने के साथ ही एंटीकैंसरस गुणों से…

दूर करें दांतों का पीलापन, त्वचा को एेसे चमकाएं, जानें कुछ घरेलू नुस्खे

धूप,धूल-मिट्टी,वातावरण में मौजूद जहरीली गैस, धुएं आदि से सबसे ज्यादा नुकसान त्वचा को होता है। ऐसे में चेहरे, पीठ, गले और हाथ-पैरों…

हाई बीपी और धूम्रपान के कारण धमनियों में होती है समस्या

हमारे शरीर में एक मुख्य धमनी होती है एऑर्टा, जो ऑक्सीजन युक्त रक्त को सर्कुलेशन सिस्टम तक पहुंचाती है। इस मुख्य धमनी से जुड़ी तीन…

रसोई घर में ऐसे काम में लें कालीमिर्च और अलसी, होंगे ये फायदे

अलसी शरीर को निरोग रखती है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, ओमेगा 3 फैटी एसिड्स, विटामिन बी आदि होते हैं। इसे कच्चा, सेककर, आटे में इसका…

महिलाओं को स्ट्रॉन्ग बनाता है चीकू, जानें इसके अन्य फायदे

चीकू स्वादिष्ट होने के साथ स्वास्थ्य के लिए भी कई तरह से फायदेमंद है। इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन-ए व सी, फॉस्फोरस,…